Хадгалах градус: +2-оос +4 градус Хэрэглэх арга: Гадна хальс хар ногоон болсон авокадо шууд хэрэглэхэд илүү тохиромжтой бөгөөд гадна хальс болон дотор үрийг авч ашиглана. Ач тус:A,C,E,K, B -ийн төрлийн витаминаар баялаг. Mg, Fe, F, Cu, P, Zn зэргийг тодорхой хэмжээгээр агуулдаг. Уургаар баярлаг тул Үс, хумс, арьсны эрүүл толигор байдалд чухал үүрэгтэй. Цусны даралт зүрхний үйл ажиллагаанд тустай.
